怪我につきトレーニング計画を見直すモチベーション下がってる奴+スマホも故障

負の連鎖だぞ〜!

昨週金曜日のインドアバイクでやらかしてしまったそうな😫ずっと悩まされている右脚ハムストリングの怪我の再発です。

なので週末は引越の大詰めだったことを言い訳にノートレにしました。昨日の出勤は会社まで3キロ散歩。帰宅も3キロ散歩。箇所に違和感というよりハッキリとしたハリがあるのでノートレ。。。

腹をくくって低負荷・低心拍で我慢してきただけに凹んでます😓さてさて、トレーニング計画の再設計だ。。。うん、正直に書こう、やる気にならんぞコレは。。。😅今日は気を紛らわそう。

開催されれば6月末のレースがターゲット

控えているレースはこれです >>> IRONMAN European Championship フランクフルト

当日まであと96日。初めて挑戦するロングディスタンス。完走することが第一目標ですが、サブ的な目標として12時間切りを目論んでいたんですが。。。😅

そして8月末にもミドルにエントリー済みです。
(余談ですが9月初旬のEUROBIKE展に出展予定👍忙しくなりそうだ💦)

今日の時点での本音を言えば、ロング12時間切りはかなり厳しくなってきた。もともと高めに設定した目標に加えて、身体の状態とトレーニング計画が全く遂行出来ていない現状、そして治る目途が立たない脚。。。

はい、ストップ!ネガティブ禁止!!!
とりあえずトレーニング計画を練りなおそう。現実路線でロング完走のためのプラン。。。

【余談】スマホ Huawei Mate 9 の不調

今朝からスマホが不調でいろんなアプリが開けない。正確に言うと開くと数秒後にフリーズして自動的に閉じる。。。あ〜知ってる知ってる、この事象はたまに発生するアレね😎

再起動して、アプリを強制終了して、再起動して、バックアップ済みの写真などのデータを消去して、使わないアプリもアンインストールして、再起動して、電源切って30分放置して、電源つけて。。。などなど、思いつく事をとりあえずやってみて。。。

あれ。。。直らない😑

寿命なのかな?3年くらい使っただろうか?購入時期は忘れましたが、結構長い間使っている気がするので、寿命ならそれでも納得です。。。機種変更。。。正直面倒だな〜

。。。気分転換と思い込んで変えてみるか。。。

ポチっとな。

あ、ヤバイ、悪い癖が出てしまった😅大した下調べもせずに適当にポチってしまった😋

配達予定は今週中。金曜日に届けばラッキーかな✨

今日の練習

○ ノートレ。。。

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