肩パン5発分ほど+ヘッドスパでリラックス

今日は念のために在宅勤務にしといて良かった👍

というのも、今朝は起きるのがキツかったです💦

これってもしかして。。。?例の副反応ってヤツですか?

と思いながら、いつもより1時間以上遅く起床💤

あれ。。。?起きてしまえば特に倦怠感などは無いな。。。

単純に気が緩んで長めに寝てただけか。。。😅

経過は良好

という事で、昨日のワクチン接種から1日経過しました。

昨晩から感じていた腕と首の疲労感が、痛みに変った程度で全体としては警戒していた程の症状は出ていません。

左腕は、例えるなら、、、肩パン5発くらい受けた感じの打撲的な痛み。
ちなみに私は肩パンをまとめて5発食らった経験は無いのであくまで想像です😳

首は、キツめの肩こりが急激に襲って来た感じです。
例えるなら、、、旅行先で30キロのリュックを背負って1日中アクティブに動き回った日の夜の肩こり、、、分かりづらい💦

まあ発熱などもなく、とりあえず今晩ゆっくり寝れば良くなるかな~👍

ヘッドスパなるモノでリラックス

昨日、注射のあとに贅沢な体験をしてきました✨

40歳手前のおっさんが、スチームヘッドスパ😝

会社から徒歩1分の美容院!オーナーとは、お互いの引越しを手伝ったり、週末に一緒にランニングする間柄。年下だけど尊敬できるヤツです。

このコロナ禍の厳しい中でも飄々と堅実に店を切り盛りしているのは、ただただ凄いと思います。

昨日はたまたま道端で遭遇した流れで散髪して貰って、モニター的にヘッドスパもやって貰いました(お金は払ってますよ😎)

もともと彼の手が大きいので普段のマッサージも気持ち良いんですが、スチーム当てたりして倍増でめちゃ気持ちよかった👍

頭のマッサージってかなりリラックス効果あると改めて実感させられる出来事でした。

これでセルフマッサージするかな~

今日の練習

◯ ストレッチのみ
※週末は晴れるかな〜、プールは再開するのかな〜、、、

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