【続き】パワメMagene P325の不具合+専用アプリ画面

昨晩は暑さが部屋中に残っていて寝苦しくてなかなか寝付けず、深夜0時近くに雷雨が降って急に涼しくなったところで寝落ち😴

ガーミンによると睡眠時間は5時間13分だったようで 、睡眠不足ぎみ。

昨日も綴った通り、私は睡眠6時間以下になると、明らかに集中力が落ちるので、不足分は昼寝集中15分!!で補いました😁

今日も30度まで上がって暑かったですが、昨日までのウダルほどの暑さではなく、室内は扇風機で空気の循環さえしとけば問題ない暑さでした👍

そんな今日は朝ジョグから1日スタート。午前中は子供達と近所の公園に行って、ピクニックとシャボン玉で遊びましたが、日陰ならほんと涼しくて気持ちよかったです🎐明日からまた少し涼しくなる様子✨

Magene P325の不具合は直った

これまで使っていてデータ飛びの”疑いがある”程度の問題しか発生して無かったので、昨日の右クランクだけ繋がらない不具合は、正直心配していました。。。噂でも結構話題になってたので。

ただ、今日になって改めて繋いでみたら普段通りデータを読んでくれて一安心!

単純に充電が減ってただけなんでしょうかね。。。?再発しないことを切に願うばかりです‼️

ちなみにMageneの専用アプリは「Onelap Utility」というヤツです。知らないと見つけられない気がするネーミング💦

私はほとんど使いませんが、リアルタイムでデータを表示してくれる様です。

。。。う〜ん、コレどうなんだろうな、サイコンあれば使わないかな😅

練習日誌 2021.06.20

◯ 朝ジョグ (70分)
◯ インドアバイク軽回し (55分)

【朝ジョグ】

本日も「ベースの再構築・養成」を目的にランニングしましたが、今日はあまり時計を見ないで「気持ち良いペース」で走りました。

我慢した方が良いのかもしれませんが、正直、毎回毎回、時計ばっか見ながら走ってても気持ちよくないんですよね。

なので、今日は息抜きとして、あまり時計に縛られないで。。。

明日から1週間も引き続き頑張って、来週はレスト週にしようと思ってます。来週はちょうど2度目のワクチン接種があるので、副反応でトレーニングできなくでも焦らない為のスケジューリング!

【 インドアバイク軽回し】

今日の目的は、パワメが反応するかの確認。

そう言えば、ここ2日ほど足の浮腫がすごいんですよ〜、なんでだろうか?

就寝前にフォームローラの小さいヤツで足裏からふくらはぎなどをコロコロして、浮腫を落ち着かせてから寝てるんですけど。。。疲労かな?

まあ今日はとにかく、パワメが反応するか?の確認がメインだったので、無事に繋がったら一安心!あとは軽くクルクル回してササっと終わり〜。

明日はアクティブレストでケアをしっかりしたいと思ってます。

さてと、明日からまた1週間始まりますね。
最高気温がぐっと下がって20度の予報。朝イチのプールの時間帯は18度あるのでウェットなしでもいけるかな〜🤔朝の気分で決めよ〜っと👍

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