【あと6日】レースウィークです!防寒対策を検討

さてさて本番が近づいてきて、天気予報の信憑性も増してくるころなので確認しています。

朝方の気温は20度を下回るし、前日の最高気温も19度ということで水温は上がりそうにないですね。。。

ウェットスーツを着用できそうなので安心しました😄

2年前のChallenege Almere (アムステルダム) と気温は同じくらいなのでイメージ出来ます👍

今回、レース前の入水練習は禁止されているので、待機中に冷える事は無いでしょうが、たぶん水温が想像より低めで足をつけた瞬間に焦ると思います🥶

【スイム】

今回のスイムの防寒対策は、、、

  • ワセリン塗り塗り
  • プチプチをお腹周りに巻く

前日の受付・バイクチェックの時に水温確認して、最終判断したいと思います。

レーススタートは7:30で、5秒ごとに2人のローリングスタートとなると、私が入水するのはきっと8:30くらいでしょうか。。。

待ち時間が長すぎて疲れそうですね。。。

【バイク】

目標は45分後(9:15)にバイクスタートなので、その頃の気温は20度弱かな?

濡れた体でバイク乗るにはちょっと低めですし、晴天ならともかく曇り空だと寒いですね。

この条件も前回と似ているので、経験が活かせます😁

私、超寒がりなので、、、

  • アームウォーマー (必須)
  • お腹に入れる防寒タオル(必須)
  • ノースリーブ防風ジャケットもかな🤔
  • 指無しグローブ (要検討)

【ラン】

最後にランの防寒対策ですが、今回それは不要かなと思います。

曇りでも20度ですから。

恐らくコース上に日陰はほとんど無いので、もし陽射しがあったらむしろ暑く感じるかもです🥵

練習日誌 2021.08.24

◯ 朝スイム 2200m

夏季限定のため、もう直ぐこの屋外プールも閉鎖になります。

なんだかんだ今年は、5月末のプール再開からほぼ毎週・週3ペースで通ったので閉鎖すると寂しくなります😢

スタッフに聞いたら、まだ正式に日付は決めてないけど9月中旬に閉めますって言われました。

他のプールは自転車なら30分・車で15分と微妙な距離なんです。近いですけどね。

まあどっちにしても行きますが、今の便利な距離に慣れてしまうと、贅沢になっちゃいます😅

今日の練習は、いつも通り淡々と2000mちょっと泳いで終わりです。

レースウィークにやった方が良いドリルとかあるんだろうな〜、と思いながら、今日は最後にプール1往復だけスカーリングドリルやって終わりにしました。

今更ですが本番まであと2回プール行くので、基礎ドリルでもやろうと思います👍

今日の午後は、ノートレでケアします。それでは皆様、また明日〜。

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