【あと3日】レース前で緊張しています。

本番までのカウントダウンをしながらて気持ちを高める作戦でやってきましたが、思いとは裏腹に、いまメチャクチャ緊張しています。

正直な気持ちは「楽しみ30%:不安70%」の割合です。
もしかしたら不安率はもう少し高いかもしれません。。。😅

レース前のリアルな感情は今しか味わえないので、今後のためにも書き留めておこうと思います。

〇楽しみ要素

  • 目標としていたレースにやっと出れる
  • 今までのトレーニングの積み重ねを実戦で試せる
  • 普段バイクで走れない公道を(自由に)走れる
  • 誰かに応援されながらランニングできる

〇不安要素

  • 天候が悪くなりそうだし寒そう(特に水温)
  • スイムアップ後の着替え中に足の指を攣るだろうな
  • 濡れたウェアでバイク乗るからメチャ冷えて身体動かないだろうな
  • 身体が冷えてお腹の調子が悪くなるかもな
  • 雨降ってスリップしそうだな
  • バイクで頑張り過ぎてヒラメ筋攣るかもな
  • 補給を忘れてガス欠になるかもな
  • ランで内転筋攣るかもな

なるほど、書き出してみると気づかぬうちに想像力をフル稼働している事が良く分かります🤪

この不安要素のいくつかは実際に起っちゃうかもしれませんし、そりゃ全てが思い通りに進まないだろうと思います。

けど、コントロール出来る事も沢山あるし、こういうネガティブ要素って挙げたらキリがないし、これに引きずり込まれて、必要以上に心配になってても良い効果はない!

って、書きながら急になんだが自分を客観視できて少しだけ気が楽になりました!

良いですね!この経験は今後にも活きそうです!

さて切り替えて前向きな気持ちで準備しよう!

練習日誌 2021.08.26

◯ ノートレでケアと思ったけど軽回し

今日は結局、ノートレを選びました。朝は。

終業後はインドアバイク30分だけ。。。😅

ポジション確認のつもりで跨ったら、ちょっと回したくなっちゃって30分だけ🚴‍♂️

昨日に続き軽度回しなので、いい感じに脚も軽くなった気がします👍

さてさて、ケアして、荷物の準備して、早く寝よっと!

では皆さま、また明日〜!

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