この時期の朝焼けも綺麗

ドイツ帰国後、順調に朝トレも再開出来ていて、生活リズムも良い感じに戻りました👍

昨晩も本当によく寝れました💤💤💤

身体でちょっと気になっているのは、右脚のふくらはぎに違和感。

恐らくフォーム改善を意識し過ぎて変な力みが発生しててバランスが崩れたんだと思います。

ついでに朝の気温も低め。起床時もいつも以上に身体もカチコチな気がします。きのせいかな?

特に股関節とか臀部とか足首がビックリするくらい固まってる😑

なので、いつも以上に念入りなストレッチを心掛けよう!

まあ焦らずにフォーム改善と向き合って行こうと思います👍

朝の景色に癒されて

これは今朝の通勤時の風景です。

私のお気に入りスポットでもある、街に向かう橋の手前から撮りました。

ちょうど日の出の少し前なので、晴れてると朝焼けが良い感じなんですよね。

しかも毎日同じ様な時間でも微妙に雰囲気が変わるので面白い。

朝のランニングの時間帯は真っ暗なので、余計にきれいに感じます✨

明日も事務所に出勤する日なので、朝焼けを期待しつつ通勤しよっと!!

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