今日は、超簡素に。
ハムストリングスを痛めたので練習計画を再検討しました。
コアトレ・ストレッチ・ケアの3本立てで様子を見るつもりでしたが、
ふと、スイムの事をすっかり忘れていることに気が付きました。
一番の苦手種目をないがしろにするなんて。。。💦
スイムなら脚にもそれほど負荷は掛からないので取り組めます。
今日から早速、プールへ。
来週は、週4～5日で行っちゃおうかな～😎
という事で、来週1週間はスイム中心の計画に組み直しです。
スイム上達のために基礎固め！
粛々とやってこ～っ！
スイム中心の計画に組み直すだけ
その他
コメント