スイム中心の計画に組み直すだけ

今日は、超簡素に。

ハムストリングスを痛めたので練習計画を再検討しました。

コアトレ・ストレッチ・ケアの3本立てで様子を見るつもりでしたが、

ふと、スイムの事をすっかり忘れていることに気が付きました。

一番の苦手種目をないがしろにするなんて。。。💦

スイムなら脚にもそれほど負荷は掛からないので取り組めます。

今日から早速、プールへ。

来週は、週4~5日で行っちゃおうかな~😎

という事で、来週1週間はスイム中心の計画に組み直しです。

スイム上達のために基礎固め!

粛々とやってこ~っ!

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