サドル調整の動画見ながらケア

昨日のメンテナンスはサドル高さの調整でした。

しっくりきてないのでググろうかなと思っていたら。。。

ちょうど良いタイミングで土井ちゃんが「ミリ単位でサドル調節」の動画アップした〜✨

ロードバイクとTTバイクだとチェックポイントも違ってくるとは思いますが参考に!

内容は皆さんもぜひ観ていただくとして。。。

一つだけ、私を安心させてくれた一言!

「ミリ単位の調節。。。それはズバリ!フィーリング!!」

このセリフ、動画の核心部分かもしれない。。。💦

動画では、土井ちゃんの調整方法も言及しているので参考にしてみるか👍

そんな動画を見ながら、今日はストレッチとトリガーポイントで痛めている箇所を中心にほぐしました。

明日は、朝のお散歩からスタートです。真っ暗闇をテクテクと!

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