ジムにて。。。酔う

スイス出張から帰国して、もう2日も経ってしまった😅

ちょっと訳あってブログ更新できず。。。まあ、大した理由ではありませんが😅

スイス出張中、時間にゆとりがあったので、外ランしようと思ったんですが雨で中止。

わかりづらいですがまぁまぁ降ってたので外ランは断念

代わりにジムへGo!!

そこで、ちょっと焦った話を綴りたいと思います↓↓↓↓

トレッドミルで酔う!?

トレッドミルで走るなんていつ振りでしょうか?

記憶が正しければ2019年7月初旬の出張先で使った以来です。

しかも今回の機械は、ドイツ語表記およびマイル表示😑

操作がよく分からないので、とにかくスタートボタンを押す。

あとは感覚に任せてイージーペース75分を目安に!

スピード調整を適当にしてキロ6分〜6分半の感覚で淡々と。

途中、写真撮ろうとしてスマホ落としたり(2回)しつつも80分で終了〜

で、トレッドミルから降りたら、、、なんかフラつく😱

ちょっと嫌な感覚😵

水飲んで、ベンチ座って、5分くらいで回復👌

いやぁ〜焦った〜!マジで!

出張のメインタスク(大切な打合せ)を前にして体調不良って最悪ですからね!

で、トレッドミル酔いについて、ちょっと調べてみたら。。。

あるんですね〜!

たまたま私が見た記事は、あまり良いこと書いてなかったですが、とにかく「視覚性めまい」という症状だそうで。

とりあえず、良い経験になったので、今後トレッドミル使う時は気をつけようと思います👍

っていう、経験談でした。

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