その他

室内トレーニングで時差ボケを調整

こんにちは。一時帰国して3日目です。驚くほど時差ボケに翻弄されていますが、昨日今日とエアロバイクで運動したので、少しずつリズムが作れてきているような!明日からは朝運動も追加したいと思います。
その他

2年ぶり一時帰国はとりあえず時差ボケ。。。

こんにちは。ちょうど2年ぶりに一時帰国しました。今回は3週間滞在です。美味しいもの食べすぎて太らない様に気をつけます。
Heat Training

じゃない方の ”ヒート”トレーニングを導入する事にした

こんにちは。先日の展示会で見つけた面白いセンサーを自分のトレーニングに導入することにしました、という話を綴っています。深部体温モニターです。
ギア紹介

悩んだ末にコンポのアップグレード

こんにちは。先日の展示会で見つけたCeramicspeedのBBとOSPWを購入しました。今回は製品インプレではありません。
現地情報

ちょうど1年ぶりの出張で目の保養

こんにちは。まるでコロナ前に戻ったようなイベントの連続。ミドルのレース、展示会、海外出張。今回はちょうど1年ぶりにイタリア出張に来ています。Wilier本社のショールームを見学する機会を得てワクワクが止まりません。
ギア紹介

EUROBIKE 素適なモノ発見② Ceramicspeed

こんにちは。今日の記事は今回の展示会で見かけたセラミックベアリングについて。日本でも随分と出回っていますが、実物を触って抵抗の低さを実感してしまったので、是非紹介したいと思って綴りました。
トライアスロン

Chapter 40 【不惑】目標は決まっている!

こんにちは。先日40歳になりました。今年の目標を明確にして、また1年充実したモノにしたいと思います。有言実行するために毎日の積み重ねを疎かにしない1年にします!
ギア紹介

EUROBIKE 素適なモノ発見①

こんにちは。今日の記事は、シマノが今回の展示会でお披露目した最新コンポを写真でお送りいたします。
トライアスロン

新しいバイクはWilierにしようかな?

こんにちは。今日はEUROBIKEで見かけたかっこいいバイクを写真で紹介します。ご覧ください。
トライアスロン

IRONMAN Duisburg レースの心拍データ

こんにちは。昨日まででレース振り返り・感想戦は終わりましたが、今日もちょっと振り返りの続きをしたいと思います。それは心拍データについて。このデータを基準にロングディスタンスのトレーニング計画を設計するのが良いという事なので。。。1つのレースも無駄にしないように次に活かします。
トライアスロン

IRONMAN Duisburg 【T2とラン】振り返り+レースビデオ

こんにちは。今日はレース振り返りの最終話【T2とラン】です。今回のレースのハイライトがランパートに待っていました。走り出しから問題だらけのランで歩かずに完走したことは自信に繋がります。
トライアスロン

IRONMAN Duisburg レース振り返り【T1とバイク】

こんにちは。今日はレース振り返りの第2部【T1とバイク】についてです。T1での失敗やバイクでキツイ時の乗り越え方など、私にとっては学びが多かったので、この経験も無駄にはしません!
トライアスロン

【レース翌日】出張で運転の旅+レース振り返り【スイム】

こんにちは。今日から3部作で昨日のレースを振り返っていきたいと思います。今日はまずスイムです。
トライアスロン

【レース当日】IRONMAN 70.3 Duisburg 参加してきました!

こんにちは。いよいよ本場を迎えました。あいにくの雨で気温も低く、厳しいコンディションでしたが、、、完走できたのでしょうか?
トライアスロン

【いよいよ明日】受付・バイクチェックインも完了

こんにちは。いよいよ明日です。今日は受付やバイクチェックインも無事に終わり、あとは明日のレースを楽しむだけですね!
トライアスロン

【あと2日】鴨に癒される(この夏お世話になった屋外プール)

こんにちは。あと2日です。昨日ブログに不安な気持ちを綴った事で自分の気持ちを客観視できて、なんだか緊張感も落ち着いて、良い気分で過ごせています。この手法は今後も何か不安になったときは使えそうです!