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今年のインハイは北信越で開催だそうで

こんにちは。今日は、甥っ子が8月開催のインターハイに出るって一報が届きまして、叔父さんとしては嬉しい限りです。精一杯楽しんできてもらいたいですね!
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ん?プールのサイズ。。。25mじゃないの?

こんにちは。私、気付いちゃいました!いつも通ってるプール、25mプールだと思ってたけど実はもっとデカかった!可能性がかなり高いのです!まあだから何なの?って話ですが。。。思い込みって怖いですね。
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ネット観戦で思ったこと+2時間インドアバイク+荷詰め開始

こんにちは。せっかくの自国開催のオリンピックですが私にはリアリティーに欠ける大会となっています。その場にいないので仕方ないですがね、少なくとも子供たちには体感させてあげたかったな〜なんて思いながらネット観戦しています。
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ダシが入手困難!日本人にはキツイですね。

こんにちは。トライアスロンを始めて少しだけ食事にも気を遣うようになった私ですが、欧州では食べ物の規制が沢山あるようです。今年の4月に改訂された「混合食品規制」は多くの在欧日本人にとっては影響が大きい内容です。出汁が入手困難って意外とキツイです。
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IRONMAN Duisburg 70.3 バイクルートが公開されたよ!

こんにちは。昨日は来年出場したいレースについて綴りましたが、今日は今年唯一出場するミドルのバイクコースが判明したのでその事について。このままどうにか開催されてくれると嬉しいですね!
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長めの睡眠で頭痛は良くなった

こんにちは。昨日はワクチン接種の副反応による頭痛でトレーニングはスキップ。ちょっと悪化しないかビビってましたがゆっくり寝たら今朝には治ってました!なので朝スイムと夕刻バイクを計画通りに実施。週末もいい練習できるかな〜。
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2回目の1日後の副反応は許容範囲と言いたいところだが

こんにちは。昨日2回目のワクチン接種。1日経って朝から軽い頭痛に悩まされたのでちょっとだけ早退して帰宅しました。まあ今晩長めに寝れば回復することでしょう!そして明日は朝スイムから!と行きたいところです。
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明日は2回目の接種+ツールにユーロに

こんにちは。明日は2度目のワクチン接種です。万全を期して早く寝よう!今日は疲労抜きのジョグでしたが、効果のほどは疑問です。終業後のバイクワークアウトがキツかったから余計にそう思っちゃうのかもしれないですが。。。
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身近な400mトラックをみつけた【公園を活用する】

こんにちは。最近、近所の公園の歩道が一周ちょうど400mってことを発見しまして、今度そこをつかってインターバル走でもやろうかな、なんて考えている今日このごろです。
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呪文の言葉:ホイシュノップヒェン・ポレンアレギー +Intervals .icuって?

こんにちは。今日は私が悩まされている花粉症の話。ドイツに来てからかなり悪化して、昨年からはアレルギー薬を飲むほどになっています。ムズムズしてトレーニングに集中できない時もあったり、私の天敵になってます。 それとIntervals .icuっていうトレーニング管理を導入してみました。まだまだ勉強中なので色々といじり倒していこうと思ってます。
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7か月ぶり市営プール再開+例のヤツは2日経過

こんにちは。今日は、待望の市民プール再開のお話です。7カ月ぶりの再開で予約殺到なんですよね、予約取れなきゃ行けないじゃないか~!と思う一方、この気温で屋外プールってどうなのよ?って事も気になってたりして。
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肩パン5発分ほど+ヘッドスパでリラックス

こんにちは。昨日のワクチン接種の副反応やいかに?1日後の状況は普通に許容範囲内で安心しました。それとおっさんがヘッドスパでリラックスした余談を記載。。。
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1回目のチックンしてきた+サイズ感のご参考に【サイクルジャージなど数点】

こんにちは。今日はワクチン接種の1回目に行ってきました。副反応やいかに?それと最近購入したデカトロンのサイクル系製品のサイズ感をご紹介します。
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視力低下+水漏れで大惨事+ワクチン接種

こんにちは。今日は最近気になる視力低下について。それと先週末の連休中に発生した水漏れの大惨事について。。。これが逆に人とのつながりをもたらしてくれるというのがまた面白いですよね。
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抜け出した~+面接で気付き+健康診断

こんにちは。ドイツ駐在7年目に突入した初っ端から、立て続けのネガティブに見舞われましたが、とりあえず抜け出しました。抜け出すきっかけにもなったかもしれない採用面接で気付いた事なんかを綴ってみたいと思います。
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今年の目標を見直す 【トライアスロン・ミドル】

こんにちは。今日は今年の目標を改めて見直して、そこまでのアプローチも考えてみました。最大の目標にしていたロングディスタンスは来年に持ち越しになりましたが、それまでの過程でより強くなれる様に、今年のトレーニングもひとつひとつ大切にしたいと思います。