練習日誌

その他

今年のインハイは北信越で開催だそうで

こんにちは。今日は、甥っ子が8月開催のインターハイに出るって一報が届きまして、叔父さんとしては嬉しい限りです。精一杯楽しんできてもらいたいですね!
その他

ん?プールのサイズ。。。25mじゃないの?

こんにちは。私、気付いちゃいました!いつも通ってるプール、25mプールだと思ってたけど実はもっとデカかった!可能性がかなり高いのです!まあだから何なの?って話ですが。。。思い込みって怖いですね。
その他

ネット観戦で思ったこと+2時間インドアバイク+荷詰め開始

こんにちは。せっかくの自国開催のオリンピックですが私にはリアリティーに欠ける大会となっています。その場にいないので仕方ないですがね、少なくとも子供たちには体感させてあげたかったな〜なんて思いながらネット観戦しています。
トライアスロン

20キロランニング+4キロジョグ

こんにちは。体調が悪い時は睡眠に限る!今日は謎の頭痛のため沢山昼寝してその事を強く感じました。ただ夜は寝付けない可能性が高いですね、このパターンは。
ギア紹介

サマーセール、、、それはパワーワード

こんにちは。またまたセールの言葉に負けてポチってしまいました。定番のTrimtex!50〜70%オフって反則レベルの値引き率ですよね。こういうウェブマーケティングとか行動心理みたいなこと、私も勉強して仕事に活かしたいな。
トライアスロン

芽生えたよ!インターバルランに苦手意識が。

こんにちは。どうもランニングのインターバルメニューに苦手意識が芽生えてしまっている自分。今朝も起きるのヤダったんですよ、メニューがインターバルだったので。まあ効果はあるだろうし工夫して楽しめる様にやっていきたいと思います。
トライアスロン

プチハプニングがチーム力を高めた

こんにちは。今日は自分で言うのも気が引けますが、信じられないくらい仕事に集中しました。チーム全体が同じ方向を向いて同じ熱量で進んでいる時って妙に一致団結してチーム力が上がった気がします。そんなことに幸せを感じるのって私も大人になったからですかね?笑
トライアスロン

放っておけば直る固定ローラー+明日から市民プール再開

アプリとの接続不良を起こしていたTacxの固定ローラーが今日からまた繋がる様になりました👍 どの様に直したか、それは放置です。 アプリを再インストールしたりとかではなくて放置ですね。 まあ直ったから良いの...
トライアスロン

かわいい行列が進路妨害+今日はレスト

こんにちは。今日は昨日の疲労抜きということでノートレ日。TTバイクのポジション調整だけやりました。昨日のバイクワークアウト終盤で膝が痛くなったので調整が必要と判断しました。
トライアスロン

ブリックランで両脚つった話

こんにちは。今日はミドルディスタンスを想定して、インドアバイク100kmの後に10キロのブリックラン。いろいろと反省点というか気付きを得られる良いワークアウトになりました。自分の現在地点を理解しておくことってとても大切だと思うんですよね。
トライアスロン

固定ローラーはやっぱり何かの不具合みたいです

こんにちは。固定ローラーの接続不良は結局直らず。PC用アプリをインストールして接続確認したら繋がったので、ローラーの不良だけを疑うのは時期尚早かな。スマホが悪さをしているのか?などと考えながら今日はインターバルで汗を流しました。
トライアスロン

うわぁ〜だる〜、固定ローラーも接続不良?

こんにちは。固定ローラーの接続不良が発生しました。最近スマホとの接続が不安定だったから怪しいとは思ってましたが、ついに壊れた?ガーミンと一緒でスマホとの相性なのかな。。。
トライアスロン

ライン川の洪水被害、これ以上は拡大して欲しくない

こんにちは。ドイツでも雨続きで洪水の被害が出ております。私が通っている市営プールはライン川のすぐ脇にあるので、リスク回避で明日から一時閉鎖になります。明日から行けないということで今日は初めて終業後にプールに行ってきました。
トライアスロン

デジタルコロナパス+閑散プールにて

こんにちは。市営プール再開から6週間が経ち、その間に私が取り組んできた基礎ドリルの成果を確認するために少し長めに泳いでみました。どのような結果になったか。。。微妙な結果になりました。
トライアスロン

基礎ドリルの効果はある!と思う事にする

こんにちは。市営プール再開から6週間が経ち、その間に私が取り組んできた基礎ドリルの成果を確認するために少し長めに泳いでみました。どのような結果になったか。。。微妙な結果になりました。
トライアスロン

強化の1週目【初級トライアスリートの練習】

こんにちは。ワークアウト1本1本の質を上げていく事で時短トレーニングが初めて成立するのに、この1週間は惰性でやってしまって集中力が足りてませんでした。心を入れ替えて時間を無駄にしないようにトレーニングに向き合おうと思います。