トライアスロン

【遠征】欧州トライアスロン大会 おすすめ

ヨーロッパのおすすめトライアスロン大会をピックアップしました。大会が開催できるようになったら皆で全力でトライアスロンを楽しみましょう!という願いを込めて。
その他

【食べる】昼食を変えてみたよ

今日は私の昼食の話です。昨年から昼食に完全食を取り入れた、という話を綴りましたので興味ある方は是非。
現地情報

【共有する】新型コロナ状況【ドイツNRW州】

ドイツの新型コロナ情報を簡単に抜粋しました。トレーニング with コロナで頑張って行きましょう!
練習方法

【辛抱する】低負荷トレーニングとの我慢比べ

低負荷トレーニングは辛抱強くないと続かない。私みたいに頭の片隅に根性論が残っているとなかなか大変ですが、あの手この手で続く方法を模索している、という話。小さな成功体験があるから納得はしているつもり、あとは自分に言い聞かせるのみ。
ギア紹介

【感想】ビギナーが6ヶ月使ったよ Favero Assioma Duo

Favero Assioma DUOを6ヶ月間使ったインプレです。内容はありきたりです。この製品、パワーメーターとしてコスパは高い。トレーニングの質を高めたいならありだと思います。
練習方法

【迷走中】原点回帰が必要だ

分に合ったトレーニングアプローチを模索していて迷走している。原点回帰して”MAFっぽい”アプローチを再導入してベースアップを図ろうと決意した、という話。
その他

【操作する】やる気なくなっちゃったら

トレーニングを継続することは容易い事ではない。時にはメンタルがついてこない事もあるので。そんな時にどうすればまたトレーニングに戻る事ができるのか?を私のアプローチを例に綴ってみました。
ギア紹介

【ポチった】中華系パワーメーター Magene P325 CS

今日はクラウドファンディング系サイトKickstarterを利用して、中華系パワーメーターMagene P325 CSを購入したよ、という話を綴っています。普通にオンラインショッピングしてるだけじゃ購入できないモノを探しだそう。
その他

【改造する】通勤用にシングルスピード化

通勤用としてはシンプルなロードバイクに乗るのも気分転換になる。メンテナンスのついでにシングルスピード化してみたのでその話を綴ります。
ギア紹介

【コスパ】良いモノを安く、そして長く

コスパ・長寿命・エコなどのキーワードで。海外メーカーのオンラインセールはリスクもあるけど良いモノ発掘できるかも。サイズ感を知る術を知りたい。
練習方法

【集中!】練習中に身体に意識を傾ける

各種目・各練習で意識を身体の一部に集中させて、可動を促進させる。これを繰り返して、体全体が連動して、無意識でも正しい動きが実現できる。
トライアスロン

時短と能力向上を両立出来るか?2020年を振り返る

目標を明確に設定してアプローチを考える。あとは実行するだけの状態で行動しやすく。取組みながら微調整を加えて自分なりのトレーニング方法をいつか確立したい。
トライアスロン

【達成する】今年の目標・取組み トライアスロン・ロング

目標を明確に設定してアプローチを考える。あとは実行するだけの状態で行動しやすく。取組みながら微調整を加えて自分なりのトレーニング方法をいつか確立したい人に参考になれば。
トライアスロン

プロフィール | Profile

まずは自己紹介文をアップします。なぜトライアスロンを始めたのか。現状の記録も記載したので過去の練習内容と照らし合わせて効率の良いトレーニング内容を発信します。ごく普通のサラリーマンが継続すればどこまで成長できるか?お楽しみに。